Chăm sóc vùng kín đúng cách

Vùng kín là khu vực nhạy cảm của chị em phụ nữ. Chăm sóc vùng kín đúng cách không chỉ giúp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa mà còn có ý nghĩa quan trọng với sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Vì sao phải chăm sóc vùng kín đúng cách?

Theo các bác sỹ phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, hiện nay tỷ lệ nữ giới mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa là rất lớn. Trong đó, có không ít trường hợp xảy ra biến chứng, gây ảnh hưởng tới khả năng làm mẹ.

Vệ sinh chăm sóc vùng kín không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến chị em bị viêm nhiễm tại vùng kín.

Do đó. để ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm vùng kín, bảo vệ sức khỏe sinh sản, việc chăm sóc vệ sinh vùng kín đúng cách là cực kỳ quan trọng.

Cách chăm sóc “vùng kín” khỏe mạnh

• Vệ sinh “vùng kín” hàng ngày

Chị em nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày mỗi khi đi tắm. Cần lưu ý sử dụng nước sạch, không dùng nước bẩn như nước ao hồ, kênh rạch…để tránh tác nhân có hại từ nước xâm nhập vào âm đạo và gây viêm.

• Không thụt rửa âm đạo quá sâu

Nhiều chị em có thói quen thụt rửa âm đạo quá sâu hay dùng vòi nước xối mạnh vào sâu vùng kín. Điều này sẽ vô tình đẩy các vi khuẩn bên ngoài đi vào trong niệu đạo, đồng thời khiến các vi khuẩn có lợi bị đánh bật ra khỏi môi trường âm đạo. Dẫn tới viêm nhiễm.

• Vệ sinh trong ngày “đèn đỏ

Ngày hành kinh, vùng kín của nữ giới sẽ trở nên ẩm ướt, là môi trường lý tưởng cho các tác nhân có hại phát triển.

Vì vậy, khi đến kỳ kinh, chị em phụ nữ nên thay băng vệ sinh thường xuyên 4 tiếng/lần, đồng thời, vệ sinh vùng kín sạch mỗi khi thau băng.

Ngoài ra trong kì kinh, cổ tử cung hé mở nên dễ dàng có sự xâm nhập của vi khuẩn khi giao hợp. Do đó, chị em nên tránh quan hệ tình dục trong những ngày này.

• Vệ sinh trước và sau khi quan hệ

Âm đạo nữ giới thường nóng ẩm. Việc quan hệ tình dục khiến môi trường ở đây ẩm ướt, trơn trượt hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn có cơ hội di chuyển từ ngoài vào sâu trong âm đạo và cổ tử cung, làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Bởi vậy, cần vệ sinh vùng kín của cả nam và nữ giới trước và sau khi quan hệ. Ngoài ra, chị em nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để đẩy bớt vi khuẩn có hại ra ngoài, tránh viêm nhiễm.

• Sử dụng sản phẩm vệ sinh an toàn, phù hợp

Chị em không nên dùng xà phòng hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín vì sẽ làm mất cân bằng pH âm đạo, gây viêm nhiễm. Khi có các dấu hiệu viêm, ngứa, chị em nên thay đổi sản phẩm, sử dụng dung dịch vệ sinh có thành phần từ tự nhiên, có tính chất dịu nhẹ.

Chị em cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

• Mặc đồ lót thông thoáng

Mặc quần lót quá chật hoặc chất liệu không thấm hút, ủ hơi sẽ làm cho vùng kín luôn bị bí bách, ẩm ướt, khiến vi khuẩn có điều kiện sinh sôi, phát triển, từ đó dẫn đến viêm vùng kín.

Chị em nên lựa chọn các loại quần lót vừa vặn và làm bằng chất liệu cotton thấm hút tốt để vùng kín luôn khô thoáng.

• Khám phụ khoa thường xuyên

Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ từ độ tuổi 18 trở lên nên đi khám phụ khoa ít mỗi năm 2 lần để phát hiện sớm các dấu hiệu viêm nhiễm hay tiền ung thư, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.

Cách vệ sinh vùng kín thông thường để không bị viêm nhiễm

• Lưu ý cần tránh rửa vùng kín bằng xà phòng, hoặc ngâm mình trong bồn tắm nhiều xà phòng
• Khi rửa nên chú ý các kẽ và mép của âm đạo, không được thụt rửa nước hay xà phòng vào sâu bên trong vùng kín
• Vệ sinh vùng kín ít 2 lần/ ngày bằng nước sạch, nên sử dụng nước ấm hoặc các dung dịch vệ sinh phụ nữ được khuyên dùng
• Không rửa dung dịch vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày
• Không nên dùng các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín
• Đối với quần lót thay ra phải giặt ngay, không ngâm và không giặt chung với các đồ khác để tránh vi khuẩn lây nhiễm và sinh sôi.
• Hạn chế dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên là những loại băng vệ sinh có mùi thơm. Thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày sẽ làm bí bách, các chất dịch càng tiết ra nhiều, mùi thơm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi thậm chí gây dị ứng.

Cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục để không bị viêm nhiễm

Cần vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm bệnh cũng như khử mùi hôi sau khi quan hệ

Trước khi quan hệ:

• Không dùng xà phòng vệ sinh vùng kín
• Trước khi quan hệ 30 phút, phải tắm rửa và vệ sinh bộ phận sinh dục
• Nghiêm cấm không rửa từ sau ra trước, tránh vi khuẩn xâm nhập
• Nên dùng nước sôi để nguội rửa, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng hoặc khăn sạch

Sau khi quan hệ:

• Đi tiểu ngay để làm sạch đường tiểu, làm sạch niệu đạo và thải các độc tố, từ đó ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng tiểu.
• Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hoặc với xà phòng có mức tẩy rửa dịu nhẹ. Chỉ nên vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài. Không thụt rửa sâu. Sau đó lau khô bằng khăn sạch.

Trên đây là tư vấn của các bác sỹ phụ khoa Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội về việc chăm sóc vùng kín đúng cách. Chị em nên ghi nhớ để có thể bảo vệ cho “cô bé” của mình luôn được khỏe mạnh và hấp dẫn. Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề này, các chị em có thể liên hệ với các bác sỹ của Phòng khám theo số điện thoại 0243.678.8888 – 082.999.2020 hoặc chọn [Tư vấn trực tuyến] để được hỗ trợ chi tiết.

Địa chỉ: Số 152 Xã Đàn, Quận Đống Đa, Hà Nội

Thời gian mở cửa: từ 8h đến 20h tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ)

Tin cùng chuyên mục

Thẩm mỹ môi bé tuyệt chiêu giúp nàng quyến rũ trong mắt chàng

5 Tháng Mười Một, 2024

Thẩm Mỹ Vùng Kín Công Nghệ Hàn Quốc-Đẹp Không Tì Vết

4 Tháng Mười Một, 2024

Top 3 những địa chỉ thẩm mỹ vùng kín tốt tại Hà Nội

Làm hồng vùng kín thẩm mỹ viện: Tái tạo “tam giác vàng” cho chàng thêm yêu